Sommige ouders beginnen niet aan pompoensoep omdat ze denken dat het gedoe is, zo'n pompoen klein krijgen. Daar heeft Keet Smakelijk een leuke truc op gevonden: laat je kinderen het doen.

Stap 1 van het recept Heksenketel (betoverend lekkere pompoensoep) is dan ook simpel.  Geef de pompoen aan je zoon of dochter. Die gooit hem zo hard mogelijk op de stoep. En dan bedoelen we echt hard! De pompoen breekt in twee, drie of vier stukken. Als het de eerste keer niet lukt dan is de tweede keer nog leuker. Pats!

Oprapen, goed afspoelen, brokken nog iets kleiner snijden en hup de pan in. O ja: die dikke schil laat je lekker zitten, die geeft alleen maar meer smaak - en het scheelt bergen werk. Je blender krijgt 'm echt wel klein, als de boel even gekookt heeft. Met de rest van de geheime ingrediënten (sssttt.... appel!) krijg je een bijzonder lekker soepje.

Keet Smakelijk

Alle ouders opgelet: met Keet Smakelijk krijg je kinderen aan de groenten. Maffe foto's en vrolijke verhaaltjes maken het leuk om nieuwe groenten te proeven. Want gezond eten en genieten van groenten en fruit, dat is leuk en lekker!

Maandelijks vind je nieuwe Keet Smakelijk recepten op www.groentenfruitbureau.nl. Verleid je kinderen met gerechten als Drakenstaarten, Rode Planeetsoep en Scheursla. Nieuwsgierig geworden? Kook dan verder uit het boek, waarin behalve recepten ook een Keet ABC is opgenomen. Daarin staat zo'n beetje alles dat ouders over eten moeten weten. De recepten zijn geschikt voor lekkerbekken van 4 tot 104 jaar. Voor peuters verschijnt er in januari 2012 een speciale editie: Keet Smakelijk voor peuters.

Keet Smakelijk werkt. Het boek is gemaakt door ouders en getest op kinderen (en hun vriendjes). Het boek werd o.a. bekroond met de Nutricia Award voor beste voedingsinitiatief en kreeg veel positieve recensies in kranten, op radio en TV.

Hier vind je meer informatie over Keet Smakelijk.

Gerelateerd nieuws

 Geef jij het gezonde voorbeeld?
 Waarom kinderen niet van spruitjes houden
 Kinderen eten te weinig groenten en fruit